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冲刺倒计时 考神分享如何增强记忆力助力高考

2018/12/3 11:22:25 来源:中国第一时间

在这个“望子成龙、望女成凤”的时代里,高考,对每个家庭、每位学生而言,都是人生的“关键时刻”。全国上下每年都有成千上万的考生,而梦寐以求的高校录入名额又是十分有限。这时候,每个人都希望自己能成为学霸、考神,如何增强记忆力掌握高效学习的秘籍,成为考生当前迫切需要克服的难题。

但是,学霸、考神并不是那么容易能做到的。在题海战术的狂轰滥炸之下,不少高三学生开始感觉到记忆力明显“退化”,无论是课文背诵还是习题操练的效果越来越差,一打开书就头脑发胀,学不下去。眼看着高考的日子越来越近,成绩却“不升反降”,只能干着急。

笔者收到了不少学生的来信求助,纷纷表示自己明年即将高考,却遇到了学习瓶颈,原先能背出的课文、公式,现在怎么也记不住了。其实,高三阶段的记忆力衰退,是很正常的现象。根据教育心理学的相关研究,当大量的知识需要理解记忆、大量习题的需要反复去寻找解题方法时,学生的大脑便会因为长期处于紧张的工作环境而出现疲劳,进而影响学习效率,降低记忆力水平,最终影响备考的状态。这就好比让汽车发动机始终处于高速运转的状态,那即使是最好的F1赛车,也会“爆缸”。

那么,有什么办法可以缓解这种大脑疲劳,如何增强记忆力保持高效学习呢?

大多数人认为,既然大脑疲劳了,那睡个觉就都能解决了。也有人说,听听音乐、泡个热水澡、边嚼口香糖边背书,都能提高记忆力。的确,这些方法对于我们普通人来说,确实会有一定的效果。比如睡觉,可以加速脑脊液在脑细胞间的循环,为脑细胞提供更多的养分。但是,高三毕竟属于“特殊时期”,高三学生的用脑量,远远超过其他时候。更何况,高三的一年里,每一分每一秒都不能浪费。许多学生告诉笔者,自己连睡觉的时间都不够,更何况听音乐、泡澡呢?

就“ 如何增强记忆力、提高学习效率”等这些普遍困扰高三学子的问题,笔者近日采访了几位去年高考中的考神,他们给了笔者不同的答案。

他们告诉笔者,除了日常的“劳逸结合”,他们更重视对大脑的营养补充,这是和其他人与众不同的地方。人的大脑之所以会疲劳,主要是长期高强度运转后营养、能量供给不足造成的。睡眠、放松,只能小幅度地改善这种“入不敷出”的状况,但颇费时间。为了提高学习效率增强记忆力,他们会选择富含DHA,DPA、EPA等有助于补充大脑营养的健脑产品,快速为大脑“充电”。

在采访中,他们都反复提到了一款产品——禹王集团的忘不了3A脑营养胶丸。据他们说,市面上大多的健脑产品,只含有DHA,DPA、EPA中的一或两种,忘不了3A脑营养胶丸是唯一三者兼具的产品,其中DPA还是忘不了独有的成分。它取自自然生长的深海鱼鱼油,含量高达90%,纯度更高。所含的DHA能促进神经细胞的生长,加速大脑细胞之间的信息传递,从而提高学习效率;EPA、DPA等物质则能加快大脑的血液循环,增加人体对大脑细胞的供血量,为大脑快速“充电”。忘不了3A由于它们是构成大脑细胞膜磷脂的主要物质,因而它们对脑细胞的记忆、思维作用尤为明显,只有这样,大脑才有源源不断的能量供给,可以长时间保持最佳状态刷题背书,高考学生绞尽脑汁想方设法增强记忆力的困恼也就不存在了。

最后,考神们反复嘱咐,高考是场“马拉松”,除了勤奋学习、抓紧分分秒秒外,后勤保障同样重要,希望他们的经验能够帮助更多的学弟学妹,考入梦寐以求的名校!


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